Müze Gazhane - Çok Düşünüyoruz “Bedenimizi mi Trendleri mi Dinliyoruz?”

Müze Gazhane’de bir araya geldiğimiz Çok Düşünüyoruz söyleşi serisinde bu hafta “Bedenimizi mi Trendleri mi Dinliyoruz?” sorusuna odaklanıyoruz. Her gün yeni bir mucize diyet, yeni bir “yasaklı” besin listesi ya da tek doğru olduğu iddia edilen bir beslenme modeliyle karşılaşıyoruz. Peki bu kadar sesin içinde gerçekten hangisini dinliyoruz? Çoğu zaman bedenimizin verdiği sinyallerden uzaklaşabiliyor; açlık ve tokluk hislerimizi bastırarak, kendi ihtiyaçlarımız yerine dışarıdan gelen kurallara göre hareket edebiliyoruz. Oysa bedenimiz, ihtiyaçlarını sessiz ama net bir şekilde ifade eder. Ne zaman enerjiye gereksinim duyduğumuzu, ne zaman doyduğumuzu ve nelere ihtiyaç duyduğumuzu bize sürekli hatırlatır. Bedenimizi dinlemek; ihtiyaçlarımızı fark etmek ve beslenmeyle kurduğumuz ilişkiyi bir stres kaynağı olmaktan çıkararak daha dengeli bir zemine taşımaktır. Bu noktada sürdürülebilir beslenme yaklaşımı öne çıkar. Bir trend olmanın ötesinde, bir yaşam biçimi olarak sürdürülebilir beslenme; hem bedenimizle hem de doğayla kurduğumuz ilişkiyi dönüştürmeyi önerir. Bu söyleşide, dış sesleri kısmaktan ziyade kendi bedenimizin ve doğanın sesine yeniden kulak vermenin yollarını birlikte düşüneceğiz. ⏱ 29 Nisan Çarşamba 19.00 📍 Müze Gazhane T Atölye ❗ Sınırlı kapasiteyle gerçekleşecek etkinlik için 23 Nisan Perşembe günü saat 14.00 itibarıyla Radar Türkiye üzerinden kayıt yapabilirsiniz.