Müze Gazhane - Yetişkin Atölyesi " Yetişkinler için BBM Nefes Atölyesi"

Müze Gazhane’de Emel Sağlam eğitmenliğinde, Yetişkinler için BBM Nefes Atölyesi için bir araya geleceğiz. BBM Nefes Atölyesi nedir? BBM nefes atölyesinde nefesin iyileştirici gücüyle sinir sistemindeki savunmacı ve enerji tüketen kısımları sakinleştiren ve kalp atım hızını yavaşlatma yoluyla parasempatik sinir sistemini aktive eden pratikler uygulanır. Nefes pratikleri kimi zaman müzik eşliğinde ve bedensel hareketlerle enerji verirken kimi zaman sakinleştirici rahatlatıcı tonlarda senkron nefes ile tamamlanır. Pratiğin her anında bilinçli farkındalıkla, şefkatle bedene dönme ve bedeni gözlemleme uygulanır. ⏱ 21 Ocak Salı 13.00 📍 Müze Gazhane P Ek Bina ❗ Kapasitesi sınırlı etkinlik için saat 20 Ocak Pazartesi 18.00 itibariyle Radar Türkiye uygulamasından kayıt oluşturabilirsiniz.